【健康醫療網/記者黃翎娟報導】許多人都體會過胃脹氣的不適感,美食開心下肚,卻還要忍受胃的抗議,究竟該如何改善呢?臺大醫院肝炎中心內科部暨醫研部主治醫師高嘉宏解釋,腸胃脹氣幾乎每個人都會發生,造成胃脹氣原因多,最常見的當然還是跟飲食有關,想改善胃脹氣的狀況,應從飲食著手。胃脹氣為一種症狀多種疾病都可能引發高嘉宏醫師表示,胃脹氣是一種症狀,並不是一種疾病,導致原因多,包括腸胃炎的病毒感染,或是吃到不潔的食品,使得腸胃乳動變得緩慢,當腸胃乳動變慢時,就會產生脹氣;另外也有些食物容易發酵,這些都是容易導致胃脹氣的症狀產生。有些民眾會擔心胃脹氣是身體健康出現警訊,高嘉宏醫師解釋,腸胃健康的人吃到不潔的食物,也會有胃脹氣不舒服的狀況,待胃脹氣消除,不適感也跟著消失。有許多疾病像是胃發炎、胃食道逆流、胃潰瘍,甚至是肝病、心臟病都可能引發胃脹氣,胃脹氣只是一個症狀,醫師很難單從這個症狀推測患者有什麼疾病,若經常發生腸胃脹氣不適,仍建議就醫尋求專業醫師諮詢。想改善胃脹氣從飲食改變開始引起胃脹氣的原因多,胃食道逆流為其中之一,高嘉宏醫師說明,胃食道逆流就是一種疾病,因食道跟胃中間的括約肌比較鬆,胃裡面的食物就會往上跑,胃裡面又有相當具腐蝕性的胃酸,往上跑後就會造成食道黏膜的損傷,引起食道發炎,稱為胃食道逆流。長期胃食道逆流,不僅會引起食道發炎,甚至變成癌症,民眾不應輕忽。至於該如何改善腸胃脹氣呢?高嘉宏醫師建議,胃脹氣症狀的出現,表示胃已經不舒服在抗議了,所以應減少食物攝取,盡量避免刺激性飲食,發酵食品像是麵包、豆類等也盡量避免,以免造成症狀加重,想改善胃脹氣症狀,從日常飲食中著手,保障腸胃健康。【延伸閱讀】擁有迷人微笑曲線 新式隱形矯正免拔牙更多健康相關新聞舌頭破洞好不了 驚見口腔四處癌病變手指頭常長「肉刺」身體出狀況?華裔愛吃白米飯 易引發中風、糖尿病長期輸血注意排鐵 免成鋼「鐵」人咖啡一天喝「此量」減少黑色素瘤風險______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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十二年國教家長聯盟今天質疑「學習歷程檔案」制度會助長「多錢入學」。教育部澄清,資料建置以校內表現和學生修課狀況為主,「不需花冤枉錢」。十二年國教家長聯盟今天在台北召開記者會,質疑教育部推動的「學習歷程檔案」,會將多元入學變成「多錢入學」。從國中畢業開始,就有補習班推出三年「一條龍」的全套服務,幫學生鎖定特定的大學系所,全程輔導準備專業證照、學術競賽,花費動輒新台幣三萬元以上。家長團體並質疑,大學校系每年寒暑假推出大大小小的收費營隊,打出拓展學習視野、培養大學競爭力等訴求,讓學生以為對申請入學加分有幫助。學習歷程是將現行甄選的「備審資料」數據化,高中三年逐年記錄,升大學時就不必再花太多時間準備。但十二年國教家長聯盟認為,這項制度反而讓學生三年都不得喘息,必須天天戰戰兢兢,且對私立學校、有背景有人脈的學生更有利。教育部高教司長朱俊彰表示,學習歷程的目的是透過定期上傳和學校認證,只是讓現行的「備審資料」更有信效度,避免成績造假的問題發生。學習歷程以校內表現和修課為主,學生不必花冤枉錢去參加外面的營隊、檢定等。大學評量學生一直是「重質不重量」,學生和家長不要被坊間補習班誤導。家長擔心逐年建置檔案,學生的學習狀況會被大學「看光光」。朱俊彰解釋,高三上傳資料時,由學生自主勾選,大學端只會看到學生勾選的項目,而非看到所有的檔案。至於家長團體擔心大學收費營隊與升學連結,朱俊彰說,大學校系舉辦營隊是善盡社會責任,目的是協助學習探索、未來發展定向,或讓高中生提早體驗大學生活,不宜直接和「斂財」劃上等號。教育部會特別要求學校辦理營隊時,不能跟升學做連結,相關老師在升學審查時也要有迴避的原則。


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68歲柴先生近3個月常因半夜心悸而驚醒,且最近幾周數次因心跳過快而暈倒,家人帶至台大醫院新竹分院心臟科門診,經過醫師檢查評估後,發現是因陣發性的心房顫動發作,造成柴先生心悸驚醒甚至暈倒,服用藥物控制一個月後仍無法改善症狀,醫師與柴先生及家屬討論調整治療方案,他決定接受冷凍導管消融手術治療心房顫動,術後隔天出院,經過休養已恢復健康。心臟血管醫學中心生理功能室主任林廷澤醫師表示,心房顫動是最常見的心律不整,而且是引起中風的主因。心房顫動的盛行率占總人口約1%,隨著年齡增加,盛行率也隨之上升,在80歲以上的人口中約占10%。臨床上對藥物治療無效的心房顫動患者,藉由電燒達到肺靜脈隔離,是有效且建議的選擇。尤其在陣發性的心房顫動患者,一年後的電燒成功率可以達到80%。臨床上常使用的經導管高頻電氣燒灼術,於單點上利用電流產生熱能破壞細胞,點與點連接達到肺靜脈隔離。冷凍導管消融術是近來新興的術式,使用液態的氧化亞氮注入球囊導管中,以低溫造成破壞細胞的效果。林廷澤醫師進一步說明,冷凍導管消融術與一般傳統高頻電氣燒灼術的比較,在手術成功率方面兩者相仿皆可達到98%,然而手術時間以冷凍導管消融術較短,約2小時即可完成;傳統的電氣燒灼術需要4-5個小時,長期追蹤兩者治療陣發性心房顫動的成功率相當,後遺症比率也沒有太大差別,冷凍消融術的術後疼痛較少,自費部份約23萬。傳統電氣燒灼術手術時間約4-5小時,自費部份約15萬台大醫院新竹分院引進醫學中心級的冷凍導管進行消融手術治療陣發性心房顫動,由劉言彬副院長帶領心律不整團隊林廷澤、廖敏村醫師進行手術,目前已經完成3個案例,3位病人平時因陣發性發作而時常感到不適,常有頭暈、心悸等症狀,其中一名病人更因心房顫動發作而暈倒數次,另一位病人時常半夜心悸醒來而無法入睡,在藥物治療後仍無法改善症狀;手術過程順利且沒有併發症產生,三名病人均於手術後隔天順利出院。冷凍消融手術順利解決病人的不適,手術後不用再持續服用心律不整藥物,生活品質大幅改善,也沒有暈倒和心悸半夜驚醒的症狀;林廷澤醫師說明,心房顫動的導管治療方面,高頻電氣燒灼術仍是傳統上最常使用的技術,然而冷凍導管消融術在臨床試驗上也證明了有相當的成功率和安全性,而隨著第二代冷凍導管氣球的發展,此技術將成為新興且有效的治療方法之一。


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記者呂傳琍/綜合報導童星出身的美國女星艾兒芬妮(Elle Fanning),從3歲開始演戲的她,雖然今年才21歲,但卻有多年的拍戲經驗,被今年的法國坎城影展邀請成為陪審團成員之一,同時也是史上最年輕的評審,因此在本屆坎城中都可以看到她的身影,行程滿檔,想不到,近日卻驚傳她在蕭邦晚宴上昏倒,消息一出,嚇壞不少粉絲。▼▲艾兒芬妮成為史上最年輕的坎城陪審團成員。(圖/翻攝自艾兒芬妮IG)艾兒芬妮日前出席蕭邦晚宴時,穿著一襲粉色雪紡小洋裝亮相,平口的小洋裝,胸口以蝴蝶結裝飾,裙襬更用彩色花朵點綴,既氣質又甜美,粉色的洋裝再搭配她白皙水嫩的肌膚,一出場,艾兒芬妮便自帶女神光芒,宛如紅毯上的洋娃娃,成為媒體、粉絲鎂光燈追逐的焦點。▲艾兒芬妮穿著粉絲洋裝甜美出場,成為鎂光燈追逐焦點。(圖/翻攝自Prada IG)想不到,拍完照的艾兒芬妮,走到被安排的位置時,一坐下卻突然昏了過去,整個人從椅子上跌了下來,嚇壞在場的所有人,引起騷動,而坐在艾兒芬妮身旁的姊姊達珂塔芬妮(Hannah Dakota Fanning)則趕緊上前攙扶,隨後艾兒芬妮在保全護送下離開。▼▲艾兒芬妮發文解釋當時狀況。(圖/翻攝自艾兒芬妮IG)艾兒芬妮在晚宴上昏倒一事,嚇壞不少粉絲,紛紛留言詢問她的身體狀況,見到如雪花般湧入的慰問訊息,艾兒芬妮趕緊在社群網站上發文安慰粉絲,只見她笑說,那天晚上她昏倒在絕美的裙子裡,艾兒芬妮坦言由於剛好遇到生理期,且「dress too tight(裙子太緊)!」才會一不小心暈了過去,俏皮的原因,讓不少粉絲忍不住笑了出來,也希望女神能好好休息。更多三立新聞網報導最奇葩禮服!南韓女星姜漢娜走紅毯 辣露「超黑股溝」零下算什麼!女星半裸薄紗全都露…「肉色三角」羞見客太犯規!迪麗熱巴穿緊身衣炸出「雙球」…渾圓形狀被看光光門當戶對娶千金…Paul爆8個月就離婚!家長互譙三字經


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(中央社台北23日電)新華社報導,中國太原衛星發射中心今天上午使用長征四號丙運載火箭發射遙感33號衛星,根據測量數據監視判斷,衛星發射失敗。故障排查及有關處理工作已全面展開。報導稱,運載火箭的第1、第2級(節)飛行正常,第3級工作出現異常;根據測量數據監視判斷,火箭第3級及衛星殘骸已墜落,衛星發射失利。長征四號丙運載火箭(簡稱:長四丙,縮寫:CZ-4C,對外縮寫:LM-4C),是由上海航太技術研究院研製的常溫液態三級運載火箭;主要是在長征四號乙(CZ-4B)基礎上,增加三子級二次啟動能力,大幅提高火箭的運載能力。根據百度百科披露的數據,長征四號丙運載火箭全長48公尺,第1、2級直徑3.35公尺,第3級直徑2.9公尺,起飛重量250噸,太陽同步軌道高度800公里的運載能力2.8噸。2006年4月27日,長征四號丙在太原衛星發射中心首次成功發射,將中國第一顆遙感衛星精準送入預定軌道,並實現首次發射的火箭發射場測試零故障紀錄。2018年5月21日,長征四號丙首次在西昌衛星發射中心執行任務,成功將「嫦娥四號」的「鵲橋」號中繼衛星,以及哈爾濱工業大學兩顆超長波天文觀測微衛星發射升空。(編輯:林克倫)1080523


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中國時報【陳育賢、甘嘉雯╱綜合報導】為與桃園市共同攜手發展智慧城市,新竹市長林智堅與桃園市長鄭文燦共同參觀「亞洲.矽谷計畫執行中心」,2人表示,竹市擁有半導體及軟體設計技術與人才,桃園市則是工業製造重鎮,桃竹兩強聯手可以將創新科技產業優勢極大化。林智堅表示,新竹市是台灣的矽谷,近年更與科技部等多個單位推動竹科X產業園區,亞洲•矽谷的發展不能缺少竹市,若將竹市的半導體及軟體設計力與桃園市的工業製造力相結合,一定可發揮1+1大於2的效應,也希望亞洲.矽谷辦公室能夠進駐竹科X,讓桃園市的硬體結合竹市的軟體共同合作。鄭文燦則指出,亞洲.矽谷的目標是將新創科技應用及推廣在生活上,桃園市與新竹市距離很近,是台灣最重要的兩個高科技聚落,新竹市的確擁有很好的條件發展智慧城市,他也希望亞洲.矽谷在智慧城市及高科技應用項目方面可以和新竹市共同合作,同時邀請林智堅參加6月將開幕的虎頭山創新園區啟用,包括自駕車、Iot、資安等產業都有進駐。此外,新竹市近期也與工研院及中央合作進行全國第1個開放自駕車道路實驗場域計畫,積極發展自駕車,因此林智堅也特別觀摩桃園市的自駕車,他說,新竹市可以供應自駕車需要的人才、晶片、人工智慧與開放試驗場域,桃園市則提供車輛製造、系統整合,讓兩者優勢結合,全力發展台灣自駕車產業,帶動台灣的創新科技發展。


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中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】桃園市大園區市議員徐其萬對於外傳機場噪音取消60分貝錯誤訊息,要求市長鄭文燦說明,徐質疑「60分貝取消」改為「噪音影響地區」,「意義相同」還是「權利相同」?鄭文燦表示,市府立場是60分貝線未取消,而其餘55分貝區域,部分時間超過噪音分貝則以專案處理。徐其萬表示,大園區民眾深受桃園機場飛航噪音影響,該領的「噪音補償金」不應受行政院提出的立法院修法,影響住在機場旁大園區民眾權益。立法院交通委員會今年4月15日針對國際機場園區發展特別條例第13條及第14條提出修正案進行審查,將60分貝噪音線取消,修改為附近地區,徐其萬認為這樣的修正恐將直接衝擊、影響桃園機場所在地大園區目前回饋金分配的比例與民眾的權益。「這對民眾影響很大!」徐其萬表示,目前桃園機場航空噪音防治費發放作業是依噪音管制法畫設分3級防制區,若因取消60分貝改為附近地區而影響到大園區民眾的權益,大園區的民意代表、里長們將發動權益保衛戰。鄭文燦表示,原來的60分貝線分級條件與補償基準不能變,當初立院是為了處理1年12個月當中,經測試不到60分貝地區,是否可列入補償而修法,市府表達立場,60分貝線不能改,至於60分貝線以外地區,則要專案處理。


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(中央社記者龍柏安台北18日電)台灣網球女雙姊妹詹詠然、詹皓晴,上一次與荷德聯軍的舒由絲與葛羅菲德在杜哈交手,苦戰收下甜蜜冠軍,不過今天羅馬網賽雙方再度碰頭,詹家姊妹未能成為贏家,無緣晉級決賽。台灣網球女雙姊妹詹詠然與詹皓晴,今天在羅馬網球賽女雙4強,以5比7、7比6(6)、3比10不敵荷蘭的舒由絲(Demi Schuurs)與德國女將葛羅菲德(Anna-Lena Groenefeld)的跨國組合。詹詠然與詹皓晴的「雙詹配」,曾在今年2月的杜哈女網賽女雙決賽,歷經3盤大戰擊敗上述組合,也摘下本季第2冠。可惜的是,在羅馬網球賽排第7種子的「雙詹配」,未能延續上次的勝利方程式,搶10失利,也喪失挑戰本季第3冠的機會。今天首盤開局,兩組人馬呈現破發大戰,前10局各自3度破發,局數以5比5扯平,無奈關鍵第11局「雙詹配」再遭破發,先以5比7棄守。「雙詹配」次盤開局,又陷入0比3落後,好在姊妹倆咬緊牙關苦追,連趕3局追平,接下來雙方一路鏖戰至搶7,「雙詹配」雖浪費3個盤末點,最後仍以8比6拿下,也把戰線延長至決勝盤。無奈最後的超級搶10,「雙詹配」在2比2平手之際遭遇亂流,一口氣連丟7分種下敗因,最終以3比10丟掉晉級冠軍門票。(編輯:屈享平)1080518更多追蹤報導羅馬網賽 喬帥挺進決賽與納達爾爭冠直落二淘汰 謝淑薇16強止步費德瑞右大腿受傷 退出羅馬大師賽8強戰大坂直美因傷退賽 保住法網頭號種子網壇壞小子再爆爭議 怒丟球椅判失格


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中國時報【葉德正╱新北報導】春遊補助正夯,新北市府不僅與智慧綠能機車合作,串聯北海岸觀光景點,更號召新北百家旅觀業者提供上百張免費住宿券及餐券,力邀民眾一起來「七逃」,觀旅局長張其強表示,接下來會爭取更多預算,推出更多好康活動,讓「新北走出去,遊客走進來,大家都發財」!觀旅局23日舉行春遊加碼記者會,新北市旅館商業同業公會號召新北市近50家旅館共襄盛舉,邀請民眾到新北來趟2天1夜或3天2夜輕旅行,住宿還能享補助、抽大獎。觀旅局指出,本次與智慧綠能電動機車WeMo Scooter合作,5月27日至7月12日,在試辦地點瑞芳區設置6個借還站,包含瑞芳火車站、象鼻岩、深澳鐵道自行車站、海科館火車站、海科館探索館、環保復育公園停車場,只要打開App即可一鍵租還車與付款。活動期間在瑞芳租借車輛,可享前15分鐘免費騎,由於6處站點間距離幾乎都不超過15分鐘,相當於免費騎乘,另出示WeMo騎乘紀錄,還可享海科館半價遊,以及7天免費騎乘。張其強表示,今年暑假,新北也將和旅館、民宿、旅行社及伴手禮業者,一起在高雄、台中舉行大型的新北旅遊推介會,不只歡迎國際觀光客,更歡迎國內民眾,到新北國民旅遊。張其強也說,新北已經突破400萬人口,不同行政區的市民,也能夠到市內的其他地方走走,感受一下不同的山海景色,體驗各地特有的農漁特產、小吃美食。


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【早安健康/石村友見(「零位訓練」創始者、瑜珈教室代表)】體重沒變,腹部卻戲劇化變平坦的原因 下方的照片,是我七十一歲的父親實行零位訓練三週後的變化。 我希望大家注意的地方,是他的腰部位置。原本我父親的腹部像妖怪一樣突出,後來回復到「像人類的輪廓」。 雖然他原本的體重並不重,但在腹部凸出的影響下導致他身患腰痛。當他進行零位訓練後,體重減少了一些,腹部明顯變緊實。在腹部變緊實後,整個身形變得更好看,臉部也往上拉提,充滿男人味,看起來年輕了十歲以上。 三週後,父親笑著跟我說:「這好像不是我的身體一樣!」此時長年折磨他的腰痛也幾乎感覺不到了,宛如生出羽翼般地全身舒暢。 經過測量發現,我父親的腰圍,居然少了5公分。 明明體重沒有多大變化,為什麼會出現這種情形呢?像我父親這樣,手腳及上半身都不胖,唯有腹部肥滿凸出來的人,似乎不在少數。 這類型的人,很容易被判定為「內臟脂肪過多」,但是事實卻未必如此。至少我父親就不是這樣,因為他的體重並沒有多大變化。 實際上,很多人都很煩惱一個問題,那就是明明體重比年輕時沒重多少,為何身材卻大大走樣?後續我會再詳細說明。 其實零位訓練除了能讓身體各部位的位置回復到原始的零位之外,同時還是一種能夠鍛鍊到體幹的運動。 總而言之,大部分做過零位訓練的人,「都能在改善身材的同時,還能順便燃燒脂肪減輕體重」。實際上,我的學員當中就有人一個月瘦了九公斤,此外陸續有人瘦了五公斤、七公斤。儘管如此,我會刻意介紹我父親體重沒多大變化的案例,其實是想讓大家了解,造成腹部肥滿凸出的原因並非在於內臟脂肪,而是在於「腰部的位置」。 以我父親為例,由於缺乏運動、長時間坐著工作以及姿勢不良等因素,才導致腹部無力,使得腰部從原本的正確位置往前凸出,於是內臟及脂肪才會被推擠到前方來而已。 因此,之前只是腰部線條不見了,看起來肥胖罷了。 觀察照片即可明瞭,我父親頸部及腹部從往前凸出的位置,逐漸往後方移動,三週後全身便往內側縮回來,身材也變纖細了。 光是站著就能使必要的肌肉變得緊實拉提!下一頁看讓「凸出腹部神奇凹陷下去」的零位訓練方法 隨著日子一天天過去,腰部位置一步步接近零位,最後光是站著就能使必要的肌肉變得緊實拉提。 大家肯定知道,肌肉比脂肪重。像我父親的案例,原本脂肪量就不是太大問題,因此在脂肪變化成肌肉的過程中,體重是很難降下來的。但是由於腰部位置出現了劇戲性的改善,因此凸出的腹部才會神奇地凹陷下去。 就像我父親這樣,只要讓腰部回歸零位,除了腹部之外,全身體型都能獲得改善,讓你的身材變纖細。 咳嗽硬腹升降梯 本文摘自《修身顯瘦の零位訓練》/石村友見(「零位訓練」創始者、瑜珈教室代表)/采實文化 … 延伸閱讀:


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